Vermoeidheid
Vermoeidheid komt voor in veel verschillende vormen. Vele mensen hebben een futloos en vermoeid gevoel, vaak in de lente of de herfst (‘het schieten en het vallen van het blad’). Maar vermoeidheid kan ook zo erg zijn dat er sprake is van het ‘Chronisch Vermoeidheids Syndroom’ of CVS.
diverse oorzaken van vermoeidheid
Heb je een vermoeid gevoel, in eender welke vorm, dan is het aangewezen je dokter te raadplegen om ziektes uit te sluiten en het bloedbeeld te bekijken. Een tekort aan vitamines, mineralen of andere essentiële stoffen kunnen aan de basis liggen van vermoeidheid.
In de osteopathie zien we vermoeidheid vaak verbeteren door te werken op de lever, darmen, pancreas of de bijnier (hormonaal systeem).
Lever
De lever is de belangrijkste filter van ons bloed. Alle stoffen die er niet thuishoren, worden door de lever geëlimineerd. Onze voeding en ook stress stellen onze lever zwaar op de proef. Het is daarom van groot belang je lever zo gezond mogelijk te houden. Hiervoor kan je bij je osteopaat terecht.
Een teveel aan afvalstoffen of teveel moeite om die stoffen uit te scheiden, kan je heel wat energie kosten!
Darmen
Ook de darmen zijn een belangrijk eliminatie-orgaan. Ze zijn eigenlijk een sleutelorgaan in ons lichaam.
Een grote oorzaak van vermoeidheid kan een chronische ontsteking zijn van het slijmvlies van de darm. Het slijmvlies vormt de grens tussen wat in het bloed wordt opgenomen en wat in het toilet belandt. Als deze wand iets te doorlaatbaar wordt, dan komt ons afweersysteem in actie en ontstaat er een lichte maar chronische ontsteking.
Dit fenomeen kan ontstekingen in de gewrichten, aan andere slijmvliezen (zoals sinussen of longen) of de huid bevorderen. Je darm is niet ziek maar deze chronische ontsteking is een chronisch gevecht dat je lichaam heel veel energie kost.
Alvleesklier
De alvleesklier (pancreas) staat onder andere in voor onze suikerstofwisseling. Het lijkt wel tegenstrijdig maar veel geraffineerde suikers eten, kost heel wat energie. We weten dat de belangrijkste voedingsstof voor onze hersenen suiker is. Toch is het eten van veel geraffineerde suikers de oorzaak van een lage bloedsuikerspiegel.
Stel, je eet een snelle suiker (geraffineerd = bewerkt door de mens dus alle vitamines, mineralen en andere stoffen zijn uit deze suikers verwijderd en worden heel snel opgenomen in ons bloed. Bij ongeraffineerde suikers gaat dit veel trager want ons lichaam heeft tijd nodig om alle stoffen eerst te splitsen van de suiker). Deze snelle suiker komt dus snel in je bloed en je bloedsuikerspiegel –dat is de hoeveelheid suiker in je bloed– dreigt te hoog te worden waardoor je alvleesklier een hoge hoeveelheid insuline uitstoot. Door deze ‘ongecontroleerde’ hoge uitstoot daalt je bloedsuikerspiegel te veel en heb je een hypo-glycemie, kortom bekend als een hypo. Je wordt onwel of je hebt een drang naar suiker. Je herkent dit misschien wel als zo’n drang naar zoetigheid vlak na het eten.
Bij zo’n hypo ga je weer wat eten, liefst een snelle suiker en zo gaat je bloedsuikerspiegel weer te fel omhoog. Dan wordt weer insuline uitgestoten en zo gaat dit verder. De bloedsuikerspiegel is hier enorm wisselend en dat vreet heel veel energie.
Geraffineerde suikers kosten je dus veel meer energie dan ze je energie geven.
Bijnier
De bijnier is de hormonale klier die zorgt voor de productie van cortisol (cortisone) en adrenaline. Deze hormonen geven je energie om tot actie te komen. Osteopathisch worden tekenen van burn-out vaak gekoppeld aan een functionele bijnier-insufficiëntie. Je bijnier is niet meer in staat de voor jou nodige cortisol en adrenaline aan te maken. Meestal komt deze uitputting voor na een periode van chronische stress.
Zo’n uitputting constateren we bij vele patiënten. Niet verwonderlijk in een maatschappij waar prestatie altijd op de eerste plaats komt.
Deze toestand is osteopathisch zeer goed te behandelen. Enerzijds wordt de bijnier en de hormonale as ondersteund en tegelijkertijd zoeken we naar de reden waarom je jezelf hebt uitgeput.